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糖尿病患者如何“正确吃”和“合理动”给你八项指南,建议收藏

来源:www.aquapeixes.com 点击:1922

我想分享的原始湖南医疗聊天室2019.9.17

对于糖尿病患者,控制饮食和掌握运动非常重要。怎么吃和多少?如何移动以及多长时间?这是糖友关注的问题。

今天,我们使用简单的方法让糖友如何正确饮食,如何合理运动。

吃,如何掌握适量?

什么是合理的?

湖南省望旺医院的内分泌专家提醒,糖友需要单独测量,这与患者的实际体重,食欲和运动密切相关。应根据具体情况和体重变化增加或减少。

运动过程中和运动后,您应注意自己的身体反应。建议在运动前后监测血糖,血压和其他相关指标。

糖尿病患者的运动应循序渐进,长期坚持,每周运动3-5次,如果血糖过高(大于16.7mmol/l)或严重的并发症不适合运动。

(编辑ZS。)

湖南医学特约作家聊天:湖南旺旺内分泌医院严重金钱图片:周鸿健

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